構造動作でカラダを変える! 足指トレーニング [DVD]

先日紹介した「足指トレーニング」のDVDが発売されている。

そのDVDが中村先生から届いた。

構造動作トレーニングでは「足もと３年」と言われる。

じっくり取り組めば動きが変わってくるのは間違いない。

身体全体を働かせるには、土台である足裏全体が働く必要がある。

足裏全体を働かせるには、足指が全て働く必要がある。

足指を効かせて、４つのアーチを作る。

アーチを作ると言うのは、自前で高性能のシューズを手に入れるようなものだ。 

地道に取り組んでいつでも働く土台を作っていきたい。
私もお手伝いしているDVDです。
内容盛りだくさんになっていますので、興味のある方ご覧ください！

早速見ましたが、わかりやすいと思います。

最後の最後、時間切れでカットになると思っていた「牧神の蹄（ぼくしんのひづめ）」トレーニングも紹介されていました！