甲野先生との対談本が好評の『骨ストレッチ』がYouTubeにあがっていた。
ものは試しとやってみたところ、膝をかばってなのか、いつもより強ばっていた肩が確かに軽くなりました。
構造動作トレーニングの認定骨盤おこしトレーナーでもある私がやると、裏切り者みたいになっちゃいそうですが、それはそれ、これはこれ。
世の中には色々あって、正解が1つとは限りませんから。
ちなみに靭帯損傷回復後のリハビリは構造動作トレーニングでいこうと考えております。
回復中も膝に負荷がかからないように腹圧と足首の背屈、足の握りこみを継続中。
https://www.youtube.com/watch?v=u1W3JJuxg3I
世の中には色々あって、正解が1つとは限りませんから。
回復中も膝に負荷がかからないように腹圧と足首の背屈、足の握りこみを継続中。
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